Елизавета Сергеевна Хорошевская

Я – практикующий психолог, супервизор и действующий член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, обладающий обширным опытом работы, более 6000 проведенных консультаций с 2014 года.

Моя специализация – краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) и эмоционально-образная терапия, методики, доказавшие свою эффективность в решении широкого спектра психологических проблем. Я также являюсь сертифицированным тренером, разработавшим и ведущим авторские тренинги, направленные на повышение качества жизни и помощь в достижении личностных и профессиональных целей.

Мой профессиональный путь подкреплен значительными инвестициями в собственное развитие: более 200 часов личной терапии, регулярное прохождение супервизии и непрерывное повышение квалификации посредством участия в семинарах, конференциях и углубленного изучения современных психотерапевтических подходов. Это позволяет мне постоянно совершенствовать свои навыки и адаптировать методики к индивидуальным потребностям каждого клиента.

Я оказываю помощь в преодолении разнообразных психологических трудностей, включая, но не ограничиваясь: сложные взаимоотношения с родителями, в частности, проблемы, связанные с сепарацией и формированием самостоятельности во взрослой жизни. Работаю с внутриличностными конфликтами, помогаю разрешать противоречия между различными аспектами личности и интегрировать их в целостную и гармоничную картину "Я".

Моя компетенция включает в себя решение проблем в межличностных отношениях, будь то романтические, семейные или дружеские связи. Я эффективно помогаю клиентам справляться с разрушительными эмоциями, такими как агрессия, зависть, ревность и обиды, помогая им понять корни этих чувств и развить здоровые способы их выражения. Кроме того, я работаю с клиентами, испытывающими трудности в общении, неуверенность в себе, низкую самооценку, а также сложности с принятием решений. В моей практике значительное место занимает работа с тревожными расстройствами, депрессивными состояниями, фобиями и паническими атаками.

Я использую комплексный подход, сочетающий различные техники, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), элементы гештальт-терапии и другие эффективные методики, для достижения наилучших результатов. Мой опыт также включает работу с психосоматическими заболеваниями, где психологические факторы играют значительную роль в развитии и течении физических недугов. Я специализируюсь на лечении обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), помогая клиентам преодолеть навязчивые мысли и ритуалы. Также, я эффективно работаю с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия, булимия, компульсивное переедание и рвота, вызванная стремлением к контролю веса. Понимание сложной взаимосвязи между психологическими факторами и пищевым поведением является ключевым аспектом моей работы в этом направлении.

Часто клиенты обращаются ко мне с ощущением внутренней пустоты и одиночества. В таких случаях я использую методы, направленные на понимание глубинных потребностей личности, развитие самосознания и построение здоровых и значимых отношений.

Наконец, я предлагаю услуги наставничества, помогая клиентам в постановке и достижении целей, как личных, так и профессиональных, развивая навыки планирования, самомотивации и преодоления препятствий на пути к успеху. Мой подход предполагает создание безопасной и доверительной атмосферы, в которой клиенты чувствуют себя комфортно, чтобы исследовать свои проблемы и найти пути к изменениям. Конфиденциальность гарантирована.